Trening personalny online
Teraz możliwy również trening personalny online live 1-1 przez WhatsApp czy Facetime. Uważam, że jest to najlepsza możliwa alternatywa podczas pandemii.
Treningi są krótsze (30min lub 45min), ale częstsze!
Dla nowych osób oferuję wywiad, diagnostyka, testy sprawnościowe. W celu oceny stopnia zaawansowania i odpowiedniego zaplanowania treningów dla Ciebie.
Jak to wygląda w praktyce?
- Pokazuję ćwiczenia oraz na bieżąco koryguję błędy
- Nie musisz się przemieszczać i tracić czasu na dojazd
- Treningi są częstsze
- Brak opłat za karnet/członkostwo w klubie
- Wystarczy masa własnego ciała lub drobny sprzęt. Najczęściej po konsultacji polecam co można zakupić (np. gumy) dla lepszego efektu współpracy
- Motywacja, strategie zmiany nawyków, wsparcie
- Regularna ocena postępów
ZOBACZ REZULTATY MOICH PODOPIECZNYCH
Treningi personalne prowadzę już od 8 lat. Wiem jak zrobić aby trening był efektywny, a jednocześnie nie był nudny.
ZOBACZ REZULTATY MOICH PODOPIECZNYCH
Treningi personalne prowadzę już od 8 lat. Wiem jak zrobić aby trening był efektywny, a jednocześnie nie był nudny.
Znajdź plan dla siebie
cennikONLINE
- Współpraca zdalna
- Testy wytrzymałościowe i siłowe
- Planowanie treningów wytrzymałościowych i siłowych
- Analiza i modyfikacja treningów na bieżąco (z tygodnia na tydzień)
- Regularna ocena postępów
od
300 zł
miesięcznie
live
Stała współpraca
- Krótsze treningi
- Indywidualne planowanie treningów (na podstawie sprawności i charakteru danej osoby)
- Instruktaż wszystkich ćwiczeń
- Modyfikacja treningów wraz z wzrostem sprawności
- Nadzór trenerski, feedback na bieżąco, korekcja ćwiczeń
- Niezbędne informacje na temat żywienia i treningu
- Analiza dotychczasowej diety i wskazówki żywieniowe
- Motywacja, strategie zmiany nawyków, wsparcie
- Regularna ocena postępów
od
600 zł
miesięcznie*
*szczegóły ustalane na miejscu
Zajęcia Online
8 lat doświadczenia - trener i fizjoterapeuta - mgr Emil Strumiński