This is how I can help you:
- Change body structure, decrease body fat and increase muscle mass
- Increase your strength and conditioning
- Improve your health and well-being
- Assess your body (strength, endurance, stability, mobility, posture analysis)
- Movement Therapy (for ppl with lower back pain, ppl after injuries who want to return to sport, for ppl with work-related health issues
Lack of motivation?
Why work with me?
- Much higher chances of achieving your goals
- Process and progress monitoring
- Workout fits your current fitness level
- No monotony
- Instant feedback about exercise technique
- Good manners
First results just after 2 weeks
Let’s get started
How does it work?First meeting
Assessment
Nutritional analysis
Training and nutrition plan
Recommendations
Read what my clients say about mePo latach przestoju widzę mocny progres, wydolność strasznie mi wzrosła, dobrze się czułem przed, w trakcie jak i po treningu, w pełni kontrolowałem własny organizm w trakcie treningu, ale także parę godzin po nim. Nie myślałem, że wejdę kiedyś na taki poziom fizyczny jak i psychiczny. Drzemka koło 16 dopełniła całość. Jesteś bardzo dobry w tym co robisz Emil!! Możesz być DUMNY!
Emil to istny profesjonalista w swojej dziedzinie. Dostosowuje trening indywidualnie pod osobę. Ma stały kontakt ze swoim klientem, dba o niego przy tym nawiązując kontakt . W dzisiejszej dobie treningi on-line wyznaczyły nowe trendy. Nieliczni trenerzy zdecydowali się na tą ścieżkę sportową co dało przewagę w nawiązaniu nowej współpracy . Ciekawe metody oraz rozwiązania treningowe to coś czego każdy może oczekiwać od Emila Podczas nowych ograniczeń dzięki temu każdy może pozostać w formie co osobiście rekomenduję!!!
Weronika SapStudentka
Pełen profesjonalizm i szeroka wiedza w zakresie doboru ćwiczeń i diety – wiele można się od Emila nauczyć. Indywidualnie dobrany trening personalny to najlepsza opcja, która pozwala maksymalnie wykorzystać swoje możliwości. A do tego treningi są różnorodne, a atmosfera rewelacyjna Świetny trener – gorąco polecam
Katarzyna AndersFotograf
Muszę powiedzieć, że trafiłem w dziesiątkę… Emil Strumiński to wspaniały, profesjonalny, empatyczny i wrażliwy trener (co naprawdę zdarza się rzadko). Treningi spowodowały, że po pierwsze: straciłem sporo kilogramów, ale nabrałem masy mięśniowej, po drugie zacząłem się sobie i innym podobać, a po trzecie (co niespodziewanie okazało się najważniejsze) zdobyłem pewność siebie, której mi przez całe życie brakowało. Mogę śmiało powiedzieć, że treningi z Emilem mnie po prostu zbudowały zewnętrznie i wewnętrznie. Zdałem sobie sprawę, że jestem po prostu fajnym facetem.
Wojciech Stępieńmuzyk, kompozytor
See the results of my clients
ZOBACZ REZULTATY MOICH PODOPIECZNYCH
MASZ PYTANIE? ZNAJDŹ ODPOWIEDŹ!
pytania i odpowiedziJak to się zaczęło?
Swoją przygodę z treninigiem personalnym i fizjoterapią zacząłem już w trakcie studiów. Odbywałem praktyki w “Fizjofit” Galen oraz pracowałem jako trener w PURE Health and Fitness. Po 3 latach rozpocząłem własną działalność gospodarczą pod nazwą MOVEMAN Emil Strumiński – trener osobisty personalny Będzin, Katowice, Sosnowiec – trener personalny Śląsk.
Kto jest odbiorcą moich usług?
Przez wszystkie lata mojej działalności jako trener pracowałem z podopiecznymi nad: poprawą sylwetki, redukcją tkanki tłuszczowej u osób z nadwagą, poprawą postury ciała, budową masy mięśniowej, redukcją bólu w odcinku lędźwiowym oraz poprawą rezultatów u sportowców różnych dyscyplin. Współpracuję z osobami którym projektuję indywidualnie trening zwracając szczególną uwagę na ich tryb życia (poziom stresu), typ pracy (np. programista, okulista chirurg, muzyk) oraz charakter
Dlaczego zostałem trenerem?
Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat. Jako junior wielokrotnie wygrywałem Mistrzostwa Śląska w pływaniu. W wieku 14 lat rozpocząłem dziesięcioletnią przygodę z piłką ręczną. Występowałem m.in. w barwach „CMC Viret Zawiercie” – pierwszoligowej drużyny piłki ręcznej. Lubię sport i ruch, uważam, że ruch to życie:) ale nie popadam w skrajności 🙂
Jak pracuję obecnie?
Obecnie w 100% jako trener personalny, poświęcam się pracy z klientami. W wolnym czasie trenuję amatorsko eksperymentując z różnymi metodami treningowymi zarówno w sportach wytrzymałościowych jak i siłowych
Jak wygląda trening?
Uważam, iż wypracowałem swój własny styl prowadzenia treningów który jest połączeniem naukowej wiedzy i mojej własnej inwencji. Dzięki temu trening mimo, że pozwala realizować ustalone założenia – nie jest powtarzalny i nie staje się nudny.
Choose the best plan for you
Price listAssessment
- Talking about Goals, Training, Nutrition
- Endurance tests
- Strength tests
- Mobility tests
- Stability tests
- Posture analysis
150 zł
Personal Training
- Individual program
- Exercise instructions
- Workout modification as you progress
- Feedback
- Coaching
- Relevant info about training and nutrition
- Motivation
- Assessment every 4-6 weeks
from
120zł
*Per 1 class
* We discuss details on our first meetting
Training for couple
individually*
- It is also possible to train in tandem with a person of your choice
* Contact me