Emil
Strumiński

Trener i dietetyk

Co zyskujesz przy współpracy ze mną?

Porównaj moje usługi z najbardziej popularnymi alternatywami.
Moveman

Nasz wachlarz możliwości

Możesz dojść do swego celu wybraną przez siebie drogą. Albo wszystkimi na raz.

Rekompozycja ciała, redukcja tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej
Poprawa wydolności i siły
Monitorowanie efektów
Dostosowywanie intensywności treningów i diety do możliwości klienta
Elementy fizjoterapii i gimnastyki korekcyjnej
Pomiary tętna podczas treningów urządzeniem MIOFuse

Efekty współpracy są cyklicznie mierzone poprzez profesjonalny analizator składu ciała, fałdomierz, testy siłowe i wydolnościowe. Treningi dobywają się w ekskluzywnym, kameralnym studiu Body Mind Experts w centrum Katowic. Możliwy jest trening w 2 lub 3 osoby.

Dowiedz się więcej - napisz: e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Pomiary profesjonalnym analizatorem składu ciała Tanita BC 1000
Analiza dotychczasowej diety/treningu
Ułożenie kompleksowego programu treningowego na okres 6 lub 12 tygodni
Skomponowanie indywidualnie dopasowanej diety uwzględniającej preferencje smakowe, nietolerancje, choroby, wyniki badań krwi
Stały kontakt mailowy
Wizyty kontrolne
Możliwy dojazd do klienta

Dowiedz się więcej - napisz: e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Analiza diety oraz aktywności fizycznej dziecka
Redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej
Testy sprawnościowe
Zdiagnozowanie ewentualnych wad postawy
Gimnastyka korekcyjna
Pomiary tętna podczas treningów urządzeniem MIOFuse

Dowiedz się więcej - napisz: e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Redukcja masy ciała
Poprawa techniki pływania
Przygotowanie do Triathlonu
Odciążenie kręgosłupa

Doskonalenie pływania dla dorosłych w grupie odbywa się przy ul. Witosa 23 w Katowicach. W celu realizacji zajęć indywidualnych i grupowych na innych obiektach proszę o kontakt. Treningi pływackie mogą być uzupełnieniem treningów personalnych.

Dowiedz się więcej - napisz: e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Minimializowanie ryzyka kontuzji w trakcie lub przed sezonem uprawianej dyscypliny sportowej poprzez odpowiednio dobrany trening funkcjonalny
Testy funkcjonalne
Trening mobilność oraz stabilność ciała
Streching i Rolowanie

Dowiedz się więcej - napisz: e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Oferta skierowana dla klubów sportowych lub innych organizacji: Udzielam konsultacji, porad i wykładów na tematy dotyczące:

Zdrowego odżywiania
Treningu siłowego i funkcjonalnego
Prewencji urazów w sporcie

Dowiedz się więcej - napisz:e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Metamorfoza

Zobacz jak wygląda trening i proces dochodzenia do świetnych rezultatów.

Opinie moich klientów

Emil Strumiński

Trenerem personalnym jestem od 5 lat. Ponadto jestem magistrem fizjoterapii, nauczycielem wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjnej. Absolwentem studiów podyplomowych Żywienie i Suplementacja w Sporcie. Instruktorem kulturystyki, instruktorem pływania. Trenerem międzynarodowym europejskiej organizacji EFA. Uczestnikiem szkoleń B.E.S.T, Funkcjonalna ocena motoryczna (Centrum Synergia), Fitness Trainer Licence B, Functional Training(EFS), Dietetyka i Suplementacja (Mauricz).

Według mnie istotą treningu personalnego jest proces monitorowania postępów klienta oraz reagowanie na zachowania jego ciała odpowiednio modyfikując wysiłki i żywienie. Dlatego też, każdy klient objęty jest osobnym pomysłem i programem treningowym. Różnorodność ćwiczeń, odpowiednio dopasowana intensywność oraz zaangażowanie ze strony podopiecznego pozwoli zmaksymalizować efekty pracy w jak najkrótszym czasie

Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat. Jako junior wielokrotnie wygrywałem Mistrzostwa Śląska w pływaniu. W wieku 14 lat rozpocząłem dziesięcioletnią przygodę z piłką ręczną. Występowałem m.in. w barwach „CMC Viret Zawiercie” – pierwszoligowej drużyny piłki ręcznej. Obecnie w 100% poświęcam się pracy z klientami. W wolnym czasie trenuję amatorsko eksperymentując z różnymi metodami treningowymi zarówno w sportach wytrzymałościowych jak i siłowych.

Jak się ze mną skontaktować?

Napisz do mnie maila poprzez formularz poniżej, lub zadzwoń

MOVEMAN Emil Strumiński
Sport & Nutrition

  • Jagiellońska 13 Katowice
  • Tel. +48 516 400 015

Wysyłając wiadomość oświadczasz, że wyrażasz zgodę na przetwarzanie podanych przeze Ciebie danych osobowych przez Moveman Emil Strumiński w celu realizacji przesłanego zgłoszenia, zgodnie z Ustawą o Ochronie Danych Osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 (Dz. U. 2002 r. Nr 101, poz. 926, ze zm.)