Emil
Strumiński

Trener i dietetyk

Co gwarantuje Moveman

Masz zagwarantowane wszystko, co potrzebne do osiągnięcia Twoich upragnionych rezultatów.
Treningi Personalne

Profesjonalne, skuteczne
i dostosowane do Ciebie

VIP Venue

Dostęp do ekskluzywnego,
kameralnego studia treningowego

Kompetencje

Czyli trenera z 5letnim doświadczeniem,
który pomoże w realizacji ustalonych celów

Progress Programmes

Skuteczne, indywidualne plany treningowe
i dietetyczne

Online Development

Fachową opiekę
oraz wsparcie online

Gwarancję

Rezultatów i zadowolenia
ze swoich postępów

Co zyskujesz przy współpracy ze mną?

Porównaj moje usługi z najbardziej popularnymi alternatywami.
Moveman

Metamorfoza

Zobacz jak wygląda trening i proces dochodzenia do świetnych rezultatów.

Nasz wachlarz możliwości

Możesz dojść do swego celu wybraną przez siebie drogą. Albo wszystkimi na raz.


Obecnie nie mam już wolnych miejsc,
ale nie ma się czym przejmować :)

Zadzwoń i zarezerwuj godziny na następny miesiąc.

Rekompozycja ciała, redukcja tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej
Poprawa wydolności i siły
Monitorowanie efektów
Dostosowywanie intensywności treningów i diety do możliwości klienta
Elementy fizjoterapii i gimnastyki korekcyjnej
Pomiary tętna podczas treningów urządzeniem MIOFuse

Efekty współpracy są cyklicznie mierzone poprzez profesjonalny analizator składu ciała, fałdomierz, testy siłowe i wydolnościowe. Treningi dobywają się w ekskluzywnym, kameralnym studiu Body Mind Experts w centrum Katowic. Możliwy jest trening w 2 lub 3 osoby.

Dowiedz się więcej - napisz: e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Pomiary profesjonalnym analizatorem składu ciała Tanita BC 1000
Analiza dotychczasowej diety/treningu
Ułożenie kompleksowego programu treningowego na okres 6 lub 12 tygodni
Skomponowanie indywidualnie dopasowanej diety uwzględniającej preferencje smakowe, nietolerancje, choroby, wyniki badań krwi
Stały kontakt mailowy
Wizyty kontrolne
Możliwy dojazd do klienta

Dowiedz się więcej - napisz: e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Analiza diety oraz aktywności fizycznej dziecka
Redukcja nadmiaru tkanki tłuszczowej
Testy sprawnościowe
Zdiagnozowanie ewentualnych wad postawy
Gimnastyka korekcyjna
Pomiary tętna podczas treningów urządzeniem MIOFuse

Dowiedz się więcej - napisz: e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Redukcja masy ciała
Poprawa techniki pływania
Przygotowanie do Triathlonu
Odciążenie kręgosłupa

Doskonalenie pływania dla dorosłych w grupie odbywa się przy ul. Witosa 23 w Katowicach. W celu realizacji zajęć indywidualnych i grupowych na innych obiektach proszę o kontakt. Treningi pływackie mogą być uzupełnieniem treningów personalnych.

Dowiedz się więcej - napisz: e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Minimializowanie ryzyka kontuzji w trakcie lub przed sezonem uprawianej dyscypliny sportowej poprzez odpowiednio dobrany trening funkcjonalny
Testy funkcjonalne
Trening mobilność oraz stabilność ciała
Streching i Rolowanie

Dowiedz się więcej - napisz: e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Oferta skierowana dla klubów sportowych lub innych organizacji: Udzielam konsultacji, porad i wykładów na tematy dotyczące:

Zdrowego odżywiania
Treningu siłowego i funkcjonalnego
Prewencji urazów w sporcie

Dowiedz się więcej - napisz:e.struminski@gmail.com lub zadzwoń: 516 400 015.

Usługa Online

Wnikliwy wywiad żywieniowy
Analiza dotychczasowego treningu
Ułożenie planu treningowego dobranego do celów klienta
Ułożenie diety uwzględniającej cel klienta, rodzaj uprawianej dyscypliny sportowej, nietolerancje na różnego rodzaju produkty czy możliwości przygotowywania posiłków
Zmiany w planie treningowym i żywieniowym w zależności od osiąganych efektów
Stały kontakt mailowy z trenerem
Wypełnij Formularz

Opinie moich klientów

Partnerzy

client

Trochę liczb

Szybki przegląd
5
Lat doświadczenia
50
Zadowolonych Klientów
4800
Treningów
150
Ułożonych planów

Emil Strumiński

Trenerem personalnym jestem od 5 lat. Ponadto jestem magistrem fizjoterapii, nauczycielem wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjnej. Absolwentem studiów podyplomowych Żywienie i Suplementacja w Sporcie. Instruktorem kulturystyki, instruktorem pływania. Trenerem międzynarodowym europejskiej organizacji EFA. Uczestnikiem szkoleń B.E.S.T, Funkcjonalna ocena motoryczna (Centrum Synergia), Fitness Trainer Licence B, Functional Training(EFS), Dietetyka i Suplementacja (Mauricz).

Według mnie istotą treningu personalnego jest proces monitorowania postępów klienta oraz reagowanie na zachowania jego ciała odpowiednio modyfikując wysiłki i żywienie. Dlatego też, każdy klient objęty jest osobnym pomysłem i programem treningowym. Różnorodność ćwiczeń, odpowiednio dopasowana intensywność oraz zaangażowanie ze strony podopiecznego pozwoli zmaksymalizować efekty pracy w jak najkrótszym czasie

Ze sportem związany jestem od najmłodszych lat. Jako junior wielokrotnie wygrywałem Mistrzostwa Śląska w pływaniu. W wieku 14 lat rozpocząłem dziesięcioletnią przygodę z piłką ręczną. Występowałem m.in. w barwach „CMC Viret Zawiercie” – pierwszoligowej drużyny piłki ręcznej. Obecnie w 100% poświęcam się pracy z klientami. W wolnym czasie trenuję amatorsko eksperymentując z różnymi metodami treningowymi zarówno w sportach wytrzymałościowych jak i siłowych.

Jak się ze mną skontaktować?

Napisz do mnie maila poprzez formularz poniżej, lub zadzwoń

MOVEMAN Emil Strumiński
Sport & Nutrition

  • Jagiellońska 13 Katowice
  • Tel. +48 516 400 015

Wysyłając wiadomość oświadczasz, że wyrażasz zgodę na przetwarzanie podanych przeze Ciebie danych osobowych przez Moveman Emil Strumiński w celu realizacji przesłanego zgłoszenia, zgodnie z Ustawą o Ochronie Danych Osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 (Dz. U. 2002 r. Nr 101, poz. 926, ze zm.)